Michael Vaas

Die SWR4 - Fastenaktion

mit dem Motivationsexperten Michael Vaas aus Neuler:

Mit sieben Tipps erfolgreich Fasten:

Tipp 1: Zeit nehmen und ein Ziel setzen

Tipp 2: Strategie entwickeln

Tipp 3: Rückschläge auffangen

Tipp 4: Selbst loben

Tipp 5: Jetzt nicht aufgeben

Tipp 6: Das Wunschbuch

Tipp 7: Bilanz ziehen